Чем дальше, тем больше понимаю, что меня держат какие-то старые истории.

Здравствуйте, форумчанки. Чем дальше, тем больше понимаю, что меня держат какие-то старые истории. Неприятные события из прошлого, что-то из детства, и я будто таскаю это за собой как мешок камней. В похожих ситуациях меня клинит, реагирую как раненая, хотя умом понимаю, что это давно прошло. Сама расшевелить эти блоки не могу, только хуже накручиваю. Подскажите, пожалуйста, к кому обращаются, чтобы проработать прошлое, и где можно почитать про такие застрявшие блоки.

Здравствуйте. Очень понимаю, сама долго таскала за собой груз старых обид и детских историй, которые срабатывали в самый неподходящий момент. Про блоки из прошлого написано у психолога Александра Воронина https://voronin.by/psi-history - тут можно почитать, как он работает с неприятными событиями прошлого и блоками, идущими порой ещё из детства, и убирает их причины, а не просто проговаривает. Мне это откликнулось. Совет: пока разбираетесь, не корите себя за реакции, вы не виноваты, что старая боль всплывает, это защита психики. Самой раскопать такие вещи почти нереально, тут как раз и нужен тот, кто умеет с этим работать. После проработки в похожих ситуациях перестаёт клинить, проверено.