Врач попросила записывать реакции, а я не очень понимаю, что именно фиксировать

Прошу совета. Врач назначил сыну препарат, идём с титрацией, дозу меняем постепенно. Врач попросила записывать реакции, а я не очень понимаю, что именно фиксировать и как. Пишу в заметках телефона хаотично: дата, доза, вроде спал плохо. Потом на приёме сама не могу это прочитать. Как вы ведёте такие записи? Хочется прийти к врачу с чем-то внятным, а не с кашей, чтобы она могла нормально принять решение, а не гадать по моим обрывкам.

Хорошо, что врач сама попросила записывать, это правда очень помогает ей потом. Из своего опыта: фиксируйте факты и время, без своих выводов - сон, приём, доза, что заметили и когда. Выводы пусть делает врач, наше дело собрать материал. Мы ведём такое в НейроТрекере https://neurotracker.pro/ , там есть раздел под препараты: схема, приём, изменения, титрация, реакции, всё ложится по дням рядом с дневником сна и настроения. Сервис ничего не назначает и дозировки не трогает, он просто хранит факты для разговора с врачом. Перед приёмом собираете отчёт и приходите с ним. Свои догадки тоже можно писать, но отдельно и честно помечать, что это ваше предположение.